la compassion, une qualité développée par la méditation ?

   Matthieu Riccard explique avec passion pourquoi la méditation peut modifier le fonctionnement du cerveau et susciter le bonheur, exactement de la même façon qu'on soulève des poids pour travailler ses muscles.

"C'est un magnifique domaine de recherche parce que cela montre que la méditation n'est pas simplement un état de béatitude sous un manguier mais que cela change complètement le cerveau et donc ce que nous sommes", dit-il à l'AFP, robe grenat volant au vent.

Selon ce globe-trotter, fils du philosophe Jean-François Revel, n'importe qui peut être heureux: il s'agit juste d'une question d'entraînement.

Voici quatre ans, le neuroscientifique Richard Davidson a branché 256 capteurs sur le crâne de Matthieu Ricard à l'université du Wisconsin, dans le cadre de recherches pratiquées sur des centaines d'adeptes avancés de la méditation.

Les scanners ont montré que lorsqu'il méditait, le cerveau du moine produisait un niveau d'ondes "gamma", liées à la conscience, l'attention, l'apprentissage et la mémoire "jamais relevées auparavant dans la littérature de la neuroscience", selon le témoignage de M. Davidson ( ...) Depuis 2000, il fait partie du "Mind and Life Institute", qui facilite les rencontres entre la science et le bouddhisme.

"Cela fait douze ans que nous recherchons les effets cérébraux de la méditation à court et long terme sur l'attention, la compassion, l'équilibre émotionnel", explique le moine âgé de 66 ans, à l'occasion d'une fête religieuse à Upper Dolpa, une région reculée du Népal.

"Nous avons trouvé des résultats remarquables avec des personnes pratiquant la méditation depuis longtemps mais aussi avec des gens qui méditaient 20 minutes depuis trois semaines, ce qui est bien-sûr plus adapté à nos modes de vie modernes". lire la suite de l'article

Compléments de lecture : article sur le BLOG : neuroscience et méditation et  empathie, altruisme et psychologie positive 

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31 mai au 2 juin 2013, se tiendra à Lerab Ling (Monastère tibétain situé dans le sud de la France, à une heure de Montpellier)
le 4ème FORUM INTERNATIONAL BOUDDHISME ET MÉDECINE
consacré à EMPATHIE, COMPASSION et SANTÉ
avec la participation de Sogyal Rinpoché, Serge Tisseron, Christophe André, Cathy Blanc, Christophe Fauré, Antoine Lutz, Kristen Neff, Clifford Saron, Tania Singer