Si de nombreuses tentatives pour diminuer la solitude par des programmes de réseaux sociaux ou de centres communautaires se révèlent inefficaces, une étude de l’Université Carnegie Mellon (Pittsburgh) montre que la méditation « de pleine conscience » parvient à réduire efficacement le sentiment de solitude et le stress.
Dans la poursuite sur le thème du sentiment de solitude, des groupes de partages ouverts à tous au Forum104 à Paris sont proposés
20 Mars 2015 20H-22H15 ,
17 avril 2015 20h - 22H15 ,
16 mai 2015 10h - 16h + atelier de méditation pleine conscience
19 juin 2015 20h-22H15
Ces groupes de partage veulent être un lieu de parole et d'expression sur les modes de solitudes actuelles, le vécu du sentiment émotionnel.
Egalement espace de compréhension du phénomène nous aborderons des notions clés comme la notion d'empathie, d'automatismes ou de pensées dysfonctionnelles, d'estime de soi et de fragilités/forces, résilience.
Ce temps sera également un moment de pratique d'exercice de pleine conscience.
qui motive la proposition du groupe de partage ainsi que le programme plus détaillé des ateliers.
inscription: sentimentduseul@gmail.com
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