Sentiment de solitude et méditation

Un Français sur huit est seul : en 2014, la solitude touche désormais 5 millions de personnes, un bond de 20% en deux ans qui touche sutour le 30-39 ans (9%) 

Les Français sont un million de plus qu'en 2010 à ne pas avoir de relations sociales au sein des cinq réseaux de sociabilité (familial, professionnel, amical, affinitaire ou de voisinage), souligne cette étude. Si un Français sur huit est aujourd'hui seul, un sur trois risque de le devenir  poursuit l'enquête.

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Il faut bien distinguer le sentiment de solitude (la solitude "perçue") de l’isolement social réel, car les deux ne vont pas toujours de pair : les personnes qui se sentent les plus seules ne sont pas nécessairement les plus isolées socialement, et vice versa.

Un sentiment subjectif, relatif et culturellement déterminé

Le sentiment de solitude est hautement subjectif. Les jeunes ont souvent une vie affective et relationnelle riche, mais ils restent très sensibles à la solitude. lire la suite

Une étude américaine montre que la méditation "mindfulness" aiderait les seniors à lutter contre le sentiment de solitude, tout en améliorant leur santé.L'étude publiée dans la revue Brain, Behavior & Immunity, montre qu'après huit semaines de méditation en pleine conscience (à raison de deux heures et demi par semaine), les sujets se sentaient moins seuls. lire la suite

Groupe de parole sur le sentiment de solitude et Méditation Mindfulness: cyclemindfulness@gmail.com

hiver 2015

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