méditer Mindfulness mais pour quoi ?

 Est-ce que la méditation guérit ?

Il est certes tentant de faire des raccourcis, de trouver une manne, un trésor qui comblerait tous les creux de nos soucis. Force est de constater que la méditation Mindfulness n’est pas un objet d’or.  La méditation n’est pas.

La pleine conscience non plus,  d’ailleurs.

Ce serait une qualité, un attribut de ce qui est déjà.

Une action, le mot est posé. 

Méditer pourrait s'apprendre,  se développer.  Tendre vers  de nouvelles attitudes. Entrer dans une relation bien singulière, avec le monde, avec soi même.  

Mais en quoi la relation que j’entretiens avec le monde ou moi-même pose t-elle problème ? là est peut-être une porte d’entrée dans ce processus de décision  et de choix, 

 d'agir, de faire autrement.

Existe-t-il un autre problème que celui de souffrir ? physiquement, mentalement, et affectivement ?

Est-ce que la souffrance fait toujours mal quand elle ne me touche plus ? quand j’y suis habituée. A  la tristesse à la colère et au stress 

OUI JE VEUX que ça change ! mais quoi ?

.... Apprendre à méditer pourrait peut-être aider à guérir des idées reçues...

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 Midi ZEN : atelier de pratique tous les lundis 12H15-14H15 - paris 4ème - rue quincampoix - voir AGENDA

prochain CYCLE Mindfulness MBCTseptembre/octobre - réunion d'information le 6 septembre 2011- info + plaquette mail: cyclemindfulness@gmail.com