le corollaire de l'attention, c'est l'inhibition!

7 Mars 2010

en effet, un des mécanismes cognitifs nécessaire à la pleine attention, est bien le processus d'inhibition.

^{De nombreuses disciplines, comme les neurosciences ou la psychologie cognitive, étudient dorénavant l'inhibition en tant que mécanisme actif et objet scientifique à part entière.}

^{"L'inhibition n'est plus une simple absence d'excitation mais un processus actif de suppression d'une action excitatrice »}^{, comme le rappelle Christophe Boujon (dir) dans l}^{'Inhibition. Au carrefour des neurosciences et des sciences de la cognition. ( lire la suite article "science humaine". )

quel intérêt pour la Mindfulness?

ce serait d'entrainer nos processus d'inhibition, notre aptitude active à inhiber des actions automatiques (cognitions, comportements, émotion? ...). Ainsi Le travail d'alain Berthoz ( voir vidéo 10 mns sur "la simplexité" ) souligne cette formidable propriété du vivant (l'inhibition) comme étant depuis toujours utilisée par l'évolution pour nous permettre de prendre des décisions.
décider: c'est d'abord décider de ne pas faire!

pour le chercheur , l'inhibition est un processus actif, c'est donc agir
et agir: ce serait en fait ne pas faire ? le non agir WU WE d'après Lao Tseu

nous retrouvons bien à la fois la double orientation de la Mindfulness; ses racines avec les traditions méditatives, et les perspectives neuro-cognitives de ce nouveau domaine d'application santé et de recherche.

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cycle Mindfulness de printemps, 1er séance le 30 Mars cf Agenda}