la méditation aiderait à se sentir moins seul(e)?

Une étude américaine montre que la méditation "mindfulness" aiderait à lutter contre le sentiment de solitude, tout en améliorant la santé.

L'étude publiée dans la revue  Brain, Behavior & Immunity, montre qu'après huit semaines de méditation en pleine conscience (à raison de deux heures et demi par semaine), les sujets se sentaient moins seuls. (...)

"Nous disons toujours aux gens d'arrêter de fumer pour des raisons de santé, mais on pense rarement aux effets de la solitude sur la santé", confie le directeur de l'étude J. David Creswell, dans un communiqué daté du 24 juillet. "Nous savons que la solitude est un grand facteur de risque sur la santé et la mortalité des seniors". Et d'ajouter que l'étude montre que la méditation en pleine conscience pourrait être "un moyen prometteur pour améliorer la santé des adultes plus âgés". lire l'article

groupe d'entaide et de parole sur le thème de la solitude créatrice au Forum104 en 2013

 14 février, 28 mars, 18 avril, 16 mai, 20 juin, à 20H au 104 rue de vaugirard, paris 6. 

les groupes de parole sur la Solitude au forum 104 à Paris - article Figaro Magazine sept 2012. à découvrir Magazine Groupe de parole sur la Solitude au Forum104 Paris  -