l'éco-anxiété , l'angoisse du déreglement climatique

Les communiqués sur le dérèglement climatique sont légion, tout comme les plaintes contre les gouvernements pour "non-assistance à climat en danger" nous plongeant dans une forme d’impuissance. Difficile de ne pas être inquiet ! Les formes d’ angoisse qui y sont associées sont typiques des symptômes de l’anxiété, à savoir:, " insomnies, cauchemars, maux de ventre, sensation d’oppression, d’être pris au piège… jusqu’à la peur de mourir" a pu noter Amelia Lobbé dans son cabinet. La moindre hausse de température est perçue comme anormale, tout comme les séismes, soutenant la théorie d’un climat et d’une nature devenus hors de contrôle. Les personnes les plus touchées sont celles avec un profil anxieux bien sûr, ou hypersensibles, qui "sur réagissent" au changement climatique, ou encore à la "souffrance" de la nature… La nature est bénéfique pour l’esprit et la récupération mentale face au stress". Si ces faits sont avérés, l’inverse l’est également même s’il est moins connu. Nous serions bel et bien reliés à notre environnement naturel. Et si sa présence a un pouvoir sur notre mieux être, sa disparition est loin d’être neutre.

Des chercheurs londoniens ont mis en évidence le rapport entre la disparition des arbres et une augmentation de l’anxiété. Ils ont corrélé la densité en arbres dans les 31 arrondissements de la ville avec le nombre de prescriptions d’ antidépresseurs. Résultats : moins il y a d’arbres, plus les londoniens en consomment .

Face à cette situation inédite, travailler sur le positif est primordial

Dans une société où est martelée que la catastrophe est inévitable, nous avons besoin de nourrir l’espoir. Lisa Garnier recommande d’agir à son niveau : "Agir localement permet de sortir d’une sentiment global diffus, et oppressant". Toutes les petites actions sont importantes, comme devenir bénévole dans une association de protection de la nature, trier ses déchets au quotidien, renoncer au plastique, acheter local…

Participer à des activités dans la nature pourrait également abaisser le taux d’éco anxiété. Aux simples ballades, se sont ajoutés récemment des bains de forêt, et également des stages d’observation des espèces. ( lire l'article)