Partager l'article ! traitement pour éviter la récidive d'une rechute dépressive: la Mindfulness: extrait de l'article de Sylvie Charbonnier sur San ...
Mardi 9 février 2010
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17:05
extrait de l'article de Sylvie Charbonnier sur Santé AZ
interview de Dr Anne Gut-Fayand, psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne (Paris).
Janvier 2010.
Existe-t-il de nouveaux traitements pour éviter les récidives de dépression ?
Oui. Et surtout, on connaît de mieux en mieux la maladie. Les antidépresseurs sont maintenant très au point (...) Les
traitements sont mieux tolérés et plus maniables.
Parmi les nouvelles techniques, qu'est-ce que la mindfulness ?
Parmi les nouvelles techniques, qu'est-ce que la mindfulness ?
La mindfulness est une thérapie cognitive et émotionnelle fondée sur la pleine conscience et qui propose une série de
techniques intégrant notamment des outils de la méditation. L'objectif est d'améliorer le niveau de tolérance et d'acceptation des états émotionnels négatifs. Cela permet au patient de
s'inscrire dans le moment présent. De lutter contre ses ruminations qui l'empêchent de dormir ou de mieux profiter de sa vie. Cela permet de mieux supporter les émotions de tristesse ou
d'anxiété. On apprend à mieux gérer ses
émotions, à les accepter.
Ce traitement est assez rapide, deux mois environ, à raison d'une fois par semaine et une pratique quotidienne. Mais, c’est tout un apprentissage qui s’opère. Et on peut utiliser la technique tout au long de sa vie. C’est une technique que l’on commence à utiliser à l’hôpital Sainte-Anne et qui donne de très bons résultats. C’est une bonne manière de prévention, et une nouvelle manière d'aborder sa vie...
Ce traitement est assez rapide, deux mois environ, à raison d'une fois par semaine et une pratique quotidienne. Mais, c’est tout un apprentissage qui s’opère. Et on peut utiliser la technique tout au long de sa vie. C’est une technique que l’on commence à utiliser à l’hôpital Sainte-Anne et qui donne de très bons résultats. C’est une bonne manière de prévention, et une nouvelle manière d'aborder sa vie...
lire le dossier sur Santé AZ - Dépression: éviter la récidive !
Atelier Journée Mindfulness Dimanche 14 mars
paris 10, ouvert à tous, pour découvrir le programme ou approfondir
mardi 30 mars 2010, cycle Mindfulness de printemps
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nouveau !! yahoo-groupe de pratique Mindfulness free et autogérée