bulletien de laetitia Veyron

          par Lerab Ling … Plusieurs études, furent lancées dans les laboratoires de Francisco Varela en France, de Richard Davidson et Antoine Lutz à Madison (Wisconsin), de Paul Ekman et Robert Levenson à San Francisco et Berkeley, de Jonathan Cohen et Brent Field à Princeton, de Stephen Kosslyn à Harvard et de Tania Singer à Zurich. 

Après la phase d’exploration initiale, une vingtaine de méditants expérimentés furent soumis à des tests.

Plusieurs articles publiés dans de prestigieuses revues scientifiques ponctuèrent ces travaux, [2] conférant par là ses lettres de noblesse à la recherche sur la méditation et la gestion de l’équilibre émotionnel, domaine qui, jusqu’alors, n’avait guère été pris au sérieux. Pour reprendre les termes de Richard Davidson, « ces travaux semblent démontrer que le cerveau peut être entraîné et modifié physiquement d’une manière que peu de gens auraient imaginée.

D’autres expériences scientifiques ont également montré qu’il n’était pas nécessaire d’être un méditant surentraîné pour bénéficier des effets de la méditation et que vingt minutes de pratique quotidienne contribuent significativement à la réduction de l’anxiété et du stress, de la tendance à la colère (dont les effets néfastes sur la santé sont bien établis) et des risques de rechute en cas de dépression grave. Huit semaines de méditation sur la pleine conscience, [3] à raison de trente minutes par jour, s’accompagnent d’un renforcement notable du système immunitaire et des facultés d’attention, ainsi que d’une diminution de la tension artérielle chez les sujets souffrant d’hypertension et d’une accélération de la guérison du psoriasis. [4] En pratique, il n’est pas nécessaire de méditer pendant de longues durées mais il est indispensable de le faire régulièrement…

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nouveau !  Amishi Jha, PhD, un neuroscientifique de l'Université de Miami  enquête sur les effets sur la pleine conscience sur les individus dans des situations de stress élevé. Il explique son étude très récente : «Ces résultats mettent en lumière les mécanismes basée sur la conscience. Ils démontrent que l'expérience de stress peut non seulement être réduite avec un programme de 8 semaines de formation de l'attention, mais que ce changement expérience correspond à des changements structurels dans l'amygdale, un constat qui ouvre la porte à de nombreuses possibilités pour des recherches plus poussées sur le potentiel de la pleine conscience

"Mindfulness meditation training changes brain structure in 8 weeks"  lire la suite de l'article 

mario Beauregard , neuroscientifique Canadien, en 2010, parle de l'intention et la volonté comme potentiellement marqueur d un changement structurel dans le cerveau. des études sont en cours  également sur le rôle de la conscience de Soi sur l'activité du cerveau. 

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l'association EMERGENCES présente sa journée d'étude sur la PLeine Conscience.

le psychiatre GUIDO BONDOLFI s'expose 65mns sur le sujet neuroscience et Mindfulness

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video P. GOLDIN PH.D (40mns ) cognitive neuroscience of mindfulness meditation( english)

actualités à venir:

Journée d’étude interdisciplinaire sur la pleine conscience (mindfulness) 26 septembre 2010 Paris cf agenda

    sur le sujet de l'Empathie avec Tania Singer - Univ. Zürich  

présentation recherche 2008-2013 le vendredi 5 novembre 2010 aux journées de l'AFTAD

Tania Singer et ses collègues de l’université de Zurich se concentrent quant à eux sur le sentiment d’empathie, la capacité à comprendre et partager les sentiments d’autrui. Ces chercheurs estiment que dans une société où la criminalité et les violations des droits de l’Homme sont en recrudescence, pouvoir influencer les capacités d’empathie serait bénéfique.

Le projet, baptisé EMPATHICBRAIN, s’interroge sur la possibilité de renforcer notre capacité à comprendre nos propres sentiments et ceux d’un tiers. Question à laquelle Tania Singer tente de répondre via une approche multidisciplinaire novatrice. EMPATHICBRAIN mêle en effet les neurosciences, l’économie, la psychologie et la psychobiologie (science des rapports du psychisme et des fonctions biologiques).

la preuve de la plasticité du cerveau émotionnel chez les adultes et les enfants non seulement a des implications importantes pour la mise en œuvre de programme scientifiquement validées, efficaces pour les écoles et les organisations économiques et politiques, mais aussi pour le traitement des déficits marqués socialement dans les populations autistes et psychopathes.

3ème forum international Bouddhisme et medecine " la méditation une alliée thérapeutique pour le monde moderne " 2-3 oct.2010

Cycle Mindfulness d'automne  MBCT: prévention des troubles anxieux - paris 10- 5 octobre - 30 novembre cf agenda